[{"data":1,"prerenderedAt":356},["ShallowReactive",2],{"blog-article-\u002Ftw\u002Fblog\u002Fcheck-cpu-usage-mac":3},{"id":4,"title":5,"author":6,"body":7,"category":336,"cover":337,"coverAlt":338,"description":339,"draft":340,"extension":341,"meta":342,"navigation":343,"path":344,"publishedAt":345,"seo":346,"stem":347,"tags":348,"topics":352,"translationKey":354,"updatedAt":345,"__hash__":355},"articles_tw\u002Ftw\u002Fblog\u002Fcheck-cpu-usage-mac.md","如何查看 Mac 的 CPU 使用率","Harry",{"type":8,"value":9,"toc":327},"minimark",[10,25,28,39,44,47,69,72,75,78,89,92,98,106,110,113,141,144,188,205,209,217,223,227,233,283,295,303,316],[11,12,13,14,19,20,24],"p",{},"在 ",[15,16,18],"a",{"href":17},"\u002Ftw","MangoDisk"," 的「系統狀態」面板中開啟 ",[21,22,23],"strong",{},"CPU","，就能查看 Mac 目前的 CPU 使用率、近期變化，以及各個 App 和程序的資源使用情況。也可以透過選單列或桌面浮動視窗隨時留意負載，工作時不必反覆開啟監控視窗。",[11,26,27],{},"風扇突然變大聲、開了幾個網頁後電腦變慢，或想知道輸出影片時 Mac 有多忙，都可以先看整體負載，再找出持續使用 CPU 的項目。Mac 內建的「活動監視器」也能查看，下文會介紹操作方式。",[11,29,30],{},[31,32],"img",{"alt":33,"decoding":34,"height":35,"loading":36,"src":37,"width":38},"MangoDisk 官網繁中監控展示，macOS CPU 面板顯示使用率曲線、程序列表及浮動視窗","async",1404,"lazy","https:\u002F\u002Fassets.mangodisk.app\u002Fimages\u002Fscreenshots\u002Ftw\u002Flight-system-monitoring-cpu-v2.jpg",1339,[40,41,43],"h2",{"id":42},"用-mangodisk-查看-cpu-使用率","用 MangoDisk 查看 CPU 使用率",[11,45,46],{},"啟動 MangoDisk 後，可以依序查看：",[48,49,50,54,60,66],"ol",{},[51,52,53],"li",{},"按一下 macOS 選單列中的 MangoDisk 狀態圖像，開啟「系統狀態」面板。如果沒有看到入口，先在 MangoDisk 的系統狀態設定中啟用選單列顯示。",[51,55,56,57,59],{},"切換到 ",[21,58,23],{},"，查看目前使用率及近期曲線。",[51,61,62,63,65],{},"查看下方的 App 與程序列表。需要比較時，按一下 ",[21,64,23],{}," 欄，將使用率較高的項目排在前面。",[51,67,68],{},"繼續觀察一段時間，分辨是開啟 App 時短暫升高，還是同一個項目持續使用 CPU。",[11,70,71],{},"例如，輸出影片時，剪輯軟體的 CPU 使用率升高很常見。更值得觀察的是：工作完成後有沒有下降，以及電腦閒下來以後，是否仍有同一個項目長時間排在前面。",[11,73,74],{},"列表中可能出現瀏覽器的輔助程序，或名稱不熟悉的系統元件。先確認它屬於哪個 App、正在做什麼，再決定是否需要處理。",[40,76,77],{"id":77},"在選單列或浮動視窗持續觀察",[11,79,80,81,84,85,88],{},"如果經常邊工作邊留意電腦負載，可以在 MangoDisk 的系統狀態設定中選擇顯示方式，將 CPU 狀態放在",[21,82,83],{},"選單列","或",[21,86,87],{},"浮動視窗","中。",[11,90,91],{},"選單列適合隨時看一眼；桌面浮動視窗可以拖到方便的位置，並選擇橫向或直向排列。寫程式、處理照片或輸出影片時，不必一直展開詳細面板，也能留意 CPU 是否持續忙碌。想找出具體項目時，再開啟 CPU 詳細資訊。",[11,93,94],{},[31,95],{"alt":96,"decoding":34,"height":35,"loading":36,"src":97,"width":38},"MangoDisk 官網繁中監控展示，macOS 概覽面板搭配選單列、橫向與直向浮動視窗","https:\u002F\u002Fassets.mangodisk.app\u002Fimages\u002Fscreenshots\u002Ftw\u002Flight-system-monitoring-overview-v2.jpg",[11,99,100,101,105],{},"也可以在概覽中一起查看記憶體、磁碟及網路狀態。如果 CPU 已經不忙了，Mac 卻仍然卡頓，就接著檢查記憶體壓力和可用磁碟空間，了解是否有其他原因。你可以先到",[15,102,104],{"href":103},"\u002Ftw#system-monitoring","官網體驗系統監控","，看看面板與顯示方式。",[40,107,109],{"id":108},"用-mac-內建的活動監視器查看","用 Mac 內建的活動監視器查看",[11,111,112],{},"只想臨時查看一次，也可以直接使用 macOS 內建的「活動監視器」：",[48,114,115,122,128,134],{},[51,116,117,118,121],{},"按 ",[21,119,120],{},"Command + 空白鍵","，搜尋並開啟「活動監視器」。",[51,123,124,125,127],{},"按一下 ",[21,126,23],{}," 標籤頁。",[51,129,124,130,133],{},[21,131,132],{},"% CPU"," 欄，將使用率較高的程序排在前面。",[51,135,136,137,140],{},"查看視窗底部的",[21,138,139],{},"系統、使用者和閒置","，了解整台 Mac 的負載。",[11,142,143],{},"這三個數字分別表示：",[145,146,147,160],"table",{},[148,149,150],"thead",{},[151,152,153,157],"tr",{},[154,155,156],"th",{},"指標",[154,158,159],{},"代表什麼",[161,162,163,172,180],"tbody",{},[151,164,165,169],{},[166,167,168],"td",{},"系統",[166,170,171],{},"macOS 系統程序使用的 CPU 比例",[151,173,174,177],{},[166,175,176],{},"使用者",[166,178,179],{},"你開啟的 App 及其相關程序使用的 CPU 比例",[151,181,182,185],{},[166,183,184],{},"閒置",[166,186,187],{},"目前尚未使用的 CPU 比例",[11,189,190,191,194,195,198,199],{},"「閒置」越少，表示整體越忙。想看近期變化，可以選擇",[21,192,193],{},"視窗 → CPU 記錄","；想在 Dock 中顯示，則可以透過",[21,196,197],{},"顯示方式 → Dock 圖像","選擇 CPU 顯示方式。",[15,200,204],{"href":201,"rel":202},"https:\u002F\u002Fsupport.apple.com\u002Fzh-tw\u002Fguide\u002Factivity-monitor\u002Factmntr43452\u002Fmac",[203],"nofollow","Apple 的 CPU 活動說明",[40,206,208],{"id":207},"為什麼單一程序的-cpu-會超過-100","為什麼單一程序的 CPU 會超過 100%？",[11,210,211,212],{},"在活動監視器中，單一程序使用多個 CPU 核心時，數值可以超過 100%。這並不表示它超出了整台 Mac 的處理能力：程序使用率和整體 CPU 使用率的計算尺度不同，不能直接比較。",[15,213,216],{"href":214,"rel":215},"https:\u002F\u002Ffirefox-source-docs.mozilla.org\u002Fperformance\u002Factivity_monitor_and_top.html",[203],"CPU 百分比的計算方式",[11,218,219,220,222],{},"想知道整台 Mac 有多忙，看視窗底部的整體負載；想知道是哪個程序在工作，看列表中的 ",[21,221,132],{},"。輸出影片、編譯程式等工作可能同時使用多個核心，是否需要處理，還要看當下的工作及持續時間。",[40,224,226],{"id":225},"cpu-使用率高時先確認正在執行什麼","CPU 使用率高時，先確認正在執行什麼",[11,228,229,230],{},"CPU 使用率沒有適用於所有電腦、所有工作的固定「正常值」。比起某一刻的百分比，更值得留意的是：",[21,231,232],{},"目前是否有需要運算的工作，以及工作結束後負載是否下降。",[145,234,235,245],{},[148,236,237],{},[151,238,239,242],{},[154,240,241],{},"目前情況",[154,243,244],{},"可以先做什麼",[161,246,247,255,263,275],{},[151,248,249,252],{},[166,250,251],{},"正在輸出影片、編譯或批次處理檔案",[166,253,254],{},"觀察工作進度，完成後再看使用率是否下降",[151,256,257,260],{},[166,258,259],{},"沒有明顯工作，但某個熟悉的 App 持續使用 CPU",[166,261,262],{},"回到 App 檢查背景工作，暫停不需要的作業，或儲存後正常結束並重新開啟",[151,264,265,268],{},[166,266,267],{},"每次登入後都有一批 App 持續忙碌",[166,269,270,271],{},"檢查是否有不需要自動執行的項目，參考",[15,272,274],{"href":273},"\u002Ftw\u002Fblog\u002Fstop-apps-opening-on-startup-mac","關閉 Mac App 的開機自動啟動",[151,276,277,280],{},[166,278,279],{},"CPU 使用率已經不高，Mac 仍然卡頓",[166,281,282],{},"接著檢查記憶體壓力、可用磁碟空間，以及是否只在特定 App 發生",[11,284,285,286,289,290],{},"需要結束 App 時，",[21,287,288],{},"先儲存工作，再從 App 自己的選單正常結束","。只有 App 沒有回應、一般結束方式無效時，再考慮活動監視器中的「強制結束」；未儲存的內容可能遺失，依賴該程序的其他 App 也可能受到影響。",[15,291,294],{"href":292,"rel":293},"https:\u002F\u002Fsupport.apple.com\u002Fzh-tw\u002Fguide\u002Factivity-monitor\u002Factmntr1002\u002Fmac",[203],"Apple 的結束程序說明",[11,296,297,298,302],{},"不認識的系統程序，先保留。排在列表前面只表示它當時使用了資源，不能因此判定它多餘或有問題。更多操作原則見 ",[15,299,301],{"href":300},"\u002Ftw\u002Fdocs\u002Fsafety","MangoDisk 安全使用說明","。",[11,304,305,306,310,311,315],{},"如果確認某個 App 不需要在登入後執行，可以透過",[15,307,309],{"href":308},"\u002Ftw\u002Fdocs\u002Ffeatures\u002Fstartup-items","啟動項目管理","調整之後的啟動行為；已經不再使用的軟體，可以參考",[15,312,314],{"href":313},"\u002Ftw\u002Fblog\u002Fcompletely-uninstall-apps-mac","Mac App 解除安裝與相關檔案處理","。停用啟動項目不會立即結束目前正在執行的程式。",[11,317,318,319,322,323,302],{},"想在使用電腦時隨時掌握負載，可以",[15,320,321],{"href":17},"下載 MangoDisk","，把 CPU 狀態放在選單列或桌面浮動視窗，需要時再展開查看個別 App 與程序。免費開源，無須註冊。更多相關內容見 ",[15,324,326],{"href":325},"\u002Ftw\u002Fblog\u002Ftopics\u002Fmac-cleanup","Mac 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