# Zoom 占用空间太大，怎么清理？

> Zoom 占用空间太大？用 MangoDisk 找出占空间的会议录制，检查 Zoom 缓存和旧日志，保留重要资料，清掉不用的文件。支持 Windows 和 macOS，免费开源，无需注册。

Zoom 还要天天用，硬盘却快满了。卸载重装之前，不妨先看看：占空间的到底是缓存，还是以前留下的会议录制？

**想腾出空间，可以分开处理：不要的录制自己挑出来，缓存和旧日志单独清。** 重要的会议资料留下，不必把整个 Zoom 文件夹一删了之。

用 MangoDisk 的[大文件清理](/zh/docs/features/large-files)，可以把录制按大小排列，查看路径，再决定保留哪些；[深度清理](/zh/docs/features/deep-clean)则负责检查受支持的 Zoom 缓存或旧日志。不用逐个翻文件夹，也不会把录制当作普通缓存自动清掉。

## 先看看会议录制占了多少空间

如果经常把会议录在电脑上，先查录制目录。视频需要保留多久，只有你自己知道，清理工具不能替你判断。

在 Zoom 的 **设置 → 录制** 中找到本地录制的存储位置，打开对应文件夹。没有改过位置时，通常在：

<table>
<thead>
  <tr>
    <th>
      系统
    </th>
    
    <th>
      默认录制目录
    </th>
  </tr>
</thead>

<tbody>
  <tr>
    <td>
      Windows
    </td>
    
    <td>
      <code>
        C:\Users\你的用户名\Documents\Zoom
      </code>
    </td>
  </tr>
  
  <tr>
    <td>
      macOS
    </td>
    
    <td>
      <code>
        /Users/你的用户名/Documents/Zoom
      </code>
    </td>
  </tr>
</tbody>
</table>

以设置里显示的位置为准。录制可能被保存到别的磁盘；云端录制也和电脑上的文件分开管理。[Zoom 官方录制管理说明](https://support.zoom.com/hc/en/article?id=zm_kb&sysparm_article=KB0063423)

找到目录后，在 MangoDisk 的 **大文件清理** 中选择这个文件夹，扫描后按大小排序。先看最大的几份，再确认会议内容和是否需要留存，比挨个打开文件夹找更省事。

![MangoDisk Windows 版大文件清理界面，按文件大小查看占用和完整路径](https://assets.mangodisk.app/images/screenshots/windows/zh/light-02-large-file-cleanup.jpg)

想长期保留的录制，可以从结果中打开文件所在位置，通过资源管理器或 Finder 复制到外置硬盘。确认副本能正常播放，再处理原文件。正在录制或尚未转换完成的文件，先不要动。

确定不用的录制再删除。**MangoDisk 的大文件清理是永久删除，不经过回收站或废纸篓。** 还拿不准时，先保留，或者在系统文件管理器中移到回收站，给自己留一点反悔的余地。

## Zoom 缓存和旧日志，可以单独清

不录会议，也可以检查 Zoom 的缓存和日志。它们不一定很大，先看扫描结果，再决定值不值得清。

MangoDisk 在两个系统上的清理范围不同：

<table>
<thead>
  <tr>
    <th>
      系统
    </th>
    
    <th>
      Zoom 清理范围
    </th>
    
    <th>
      不包含什么
    </th>
  </tr>
</thead>

<tbody>
  <tr>
    <td>
      Windows
    </td>
    
    <td>
      <code>
        %AppData%\Zoom\logs
      </code>
      
       中超过 14 天的诊断日志，保留最近 14 天的日志
    </td>
    
    <td>
      会议录制、聊天文件、下载文件和账号配置
    </td>
  </tr>
  
  <tr>
    <td>
      macOS
    </td>
    
    <td>
      <code>
        ~/Library/Caches/us.zoom.xos
      </code>
      
       中的应用缓存
    </td>
    
    <td>
      会议录制、聊天数据和账号配置
    </td>
  </tr>
</tbody>
</table>

在 MangoDisk 中打开 **深度清理**，运行标准扫描。如果结果中有 Zoom 项目，展开查看大小和路径；只想清 Zoom，就先取消其他项目的勾选，再选择要清的内容。

![MangoDisk Windows 版深度清理界面，查看各类缓存、日志的占用和待清理项目](https://assets.mangodisk.app/images/screenshots/windows/zh/light-01-deep-cleanup.jpg)

等会议、录制和文件转换结束，退出 Zoom，核对确认窗口后再清理。扫描本身不会删除文件，具体操作边界可参考[安全清理说明](/zh/docs/safety)。Mac 上的缓存以后可能重新生成；旧诊断日志删除后，就不能再用它们排查过去的问题。如果正在配合客服查故障，先保留相关日志。

这些范围可以在 MangoDisk 的开源规则中查看：[Windows Zoom 日志规则](https://github.com/harry0703/MangoDisk/blob/main/src-tauri/crates/mangodisk-core/rules/filesystem/windows/application/app.zoom-diagnostic-cache.toml)、[macOS Zoom 缓存规则](https://github.com/harry0703/MangoDisk/blob/main/src-tauri/crates/mangodisk-core/rules/filesystem/macos/application/app.zoom-cache.toml)。不需要手动清空整个 Zoom 数据目录。

## 如果你是为了修复登录或入会问题

搜索“Zoom 清缓存”，也可能是因为软件打不开、登不上账号，或进不了会议。这和腾硬盘空间不是同一件事。

Zoom 官方提供了[针对登录、启动和入会问题的缓存清理方法](https://support.zoom.com/hc/en/article?id=zm_kb&sysparm_article=KB0058835)，涉及的 `data` 目录和上面的 MangoDisk 清理范围不同。遇到这些故障时，按官方说明排查，不要把清理旧日志当成修复方法。

## 不确定空间去哪了，先找大头

如果 Zoom 的录制、缓存和日志加起来也没多少，就不必继续盯着它。用 MangoDisk 的[磁盘空间分析](/zh/docs/features/disk-analysis)查看磁盘占用，先处理真正占空间的文件夹。也可以继续看 [Windows 11 怎么找大文件](/zh/blog/find-large-files-windows-11)或 [Mac 怎么找大文件](/zh/blog/find-large-files-on-mac)。

[下载 MangoDisk](/zh)，把散落的录制、大文件和缓存找出来，留下需要的，清掉不用的。免费开源，无需注册或登录，Windows 和 macOS 都能用。