# Outlook 在 Mac 上越用越占空间？缓存可以这样清

> Mac 上的 Outlook 占空间太多？先查看应用缓存有多大，再用 MangoDisk 或 Finder 清理。分清缓存、邮件资料与重置账户，避免为了腾空间误删重要数据。

查看 Mac 的磁盘占用，发现 Outlook 相关文件夹越来越大。网上有人教你删缓存，也有人让你“重置账户”，甚至直接删掉整个文件夹。这几件事差得很远。如果只是想腾空间，先看看缓存占了多少；只有一点点，就不用折腾，更别去动邮件资料。

MangoDisk 可以把 Outlook 的应用缓存找出来，显示路径和大小，由你决定要不要清。它[实际匹配的范围](https://github.com/harry0703/MangoDisk/blob/main/src-tauri/crates/mangodisk-core/rules/filesystem/macos/application/app.outlook-cache.toml)只有 `~/Library/Caches/com.microsoft.Outlook`，不包括邮箱数据库、附件和账号设置。能清哪部分，不必靠文件夹名字猜。

## 先看看缓存有多大

打开 MangoDisk 的[深度清理](/zh/docs/features/deep-clean)，扫描后找到 Outlook 项目，展开看路径和占用。扫描不会自动删除。如果它只占一点空间，跳过就好；如果确实占了不少，再完全退出 Outlook，核对选择后清理。

![MangoDisk Mac 版深度清理界面，可在清理前查看项目和路径](https://assets.mangodisk.app/images/screenshots/zh/light-01-deep-cleanup.jpg)

MangoDisk 的这条规则只处理特定的缓存目录，不会因为某个大文件夹叫 Outlook 就把它整包删除。清完后缓存可能慢慢重新生成；能腾多少空间，还是看你电脑上的实际占用。

## 也可以自己用 Finder 清

愿意自己动手，也可以直接在 Finder 里处理：

1. 完全退出 Outlook。
2. 在 Finder 按 `Command + Shift + G`，输入 `~/Library/Caches/com.microsoft.Outlook`。
3. 先看文件夹有多大。确认路径无误、确实值得清理，再把其中的内容移入废纸篓。
4. 重新打开 Outlook，看看使用是否正常。

找不到这个路径就先停下，不要换个名字相似的 Outlook 文件夹继续删。**Application Support、邮箱 Profile 和整个 Outlook 资料目录，都不是这里说的缓存。**

## 为什么不建议重置账户？

搜索“清理 Outlook 缓存”时，经常会看到“重置账户”。[微软介绍的这个方法](https://support.microsoft.com/zh-cn/outlook/clear-the-cache-in-outlook-for-mac-1)是用来解决同步异常的：重置后，Outlook 会重新从服务器获取数据。微软也明确提醒，**尚未同步到服务器的信息可能丢失**。

如果只是 Mac 空间不够，就没必要走这一步。真遇到邮件显示不全或同步出错，再按微软的说明排查。

## Outlook 缓存不大，空间去了哪里？

如果 Outlook 缓存只有几十 MB，清干净也腾不出多少空间。用 MangoDisk 的[磁盘空间分析](/zh/docs/features/disk-analysis)看看整个磁盘，从最大的文件夹找起，通常比反复清同一块缓存更有用。

![MangoDisk Mac 版磁盘空间分析界面，可查看主要空间占用](https://assets.mangodisk.app/images/screenshots/zh/light-05-disk-space-analysis.jpg)

想继续排查，可以看 [Mac 系统数据为什么这么大](/zh/blog/mac-system-data-too-large) 或 [如何在 Mac 上找出大文件](/zh/blog/find-large-files-on-mac)。自己的下载、文档和附件先确认是否还需要，别把它们和临时缓存一起清掉。

不确定 Outlook 值不值得清？用 [MangoDisk](/zh) 扫一下就知道。免费开源，无需注册或登录；文件清不清，由你决定。