[{"data":1,"prerenderedAt":180},["ShallowReactive",2],{"blog-article-\u002Fja\u002Fblog\u002Fclear-outlook-cache-mac":3},{"id":4,"title":5,"author":6,"body":7,"category":162,"cover":163,"coverAlt":164,"description":165,"draft":166,"extension":167,"meta":168,"navigation":169,"path":170,"publishedAt":171,"seo":172,"stem":173,"tags":174,"translationKey":178,"updatedAt":171,"__hash__":179},"articles_ja\u002Fja\u002Fblog\u002Fclear-outlook-cache-mac.md","Mac版Outlookの容量が気になる？キャッシュの大きさを確認してから整理","Harry",{"type":8,"value":9,"toc":154},"minimark",[10,14,30,34,42,53,56,60,63,86,96,99,112,115,119,127,133,146],[11,12,13],"p",{},"Macの空き容量が減り、Outlookのデータが気になったとき、フォルダごと消すのは待ってください。ネットで見かける「キャッシュの削除」と「アカウントのリセット」も、同じ操作ではありません。容量を空けたいだけなら、まずキャッシュが実際にどれだけあるか確認するのが近道です。少量なら、無理に削除する必要はありません。",[11,15,16,17,24,25,29],{},"MangoDiskなら、Mac版Outlookのアプリ用キャッシュを探し、保存先とサイズを見てから削除するか選べます。",[18,19,23],"a",{"href":20,"rel":21},"https:\u002F\u002Fgithub.com\u002Fharry0703\u002FMangoDisk\u002Fblob\u002Fmain\u002Fsrc-tauri\u002Fcrates\u002Fmangodisk-core\u002Frules\u002Ffilesystem\u002Fmacos\u002Fapplication\u002Fapp.outlook-cache.toml",[22],"nofollow","公開されているルール","の対象は ",[26,27,28],"code",{},"~\u002FLibrary\u002FCaches\u002Fcom.microsoft.Outlook"," のみ。メールのデータベース、添付ファイル、アカウント設定は含みません。",[31,32,33],"h2",{"id":33},"まずはサイズを確かめる",[11,35,36,37,41],{},"MangoDiskの",[18,38,40],{"href":39},"\u002Fja\u002Fdocs\u002Ffeatures\u002Fdeep-clean","ディープクリーン","でスキャンし、Outlookの項目を開いて保存先と容量を確認します。スキャンしただけでファイルは消えません。容量が小さければそのままで十分。大きい場合はOutlookを完全に終了し、対象を確認してから整理してください。",[11,43,44],{},[45,46],"img",{"alt":47,"decoding":48,"height":49,"loading":50,"src":51,"width":52},"Mac版MangoDiskのディープクリーン画面。削除前に項目と保存先を確認できる","async",1590,"lazy","https:\u002F\u002Fassets.mangodisk.app\u002Fimages\u002Fscreenshots\u002Fja\u002Flight-01-deep-cleanup.jpg",2372,[11,54,55],{},"このルールが扱うのは特定のキャッシュフォルダだけです。「Outlook」という名前の大きなフォルダを丸ごと消すわけではありません。キャッシュは使っているうちに再び作られることがあります。空けられる容量は、実際のスキャン結果を見て判断してください。",[31,57,59],{"id":58},"finderから手動で確認するには","Finderから手動で確認するには",[11,61,62],{},"自分で確認したい場合は、次の順で進められます。",[64,65,66,70,80,83],"ol",{},[67,68,69],"li",{},"Outlookを完全に終了します。",[67,71,72,73,76,77,79],{},"Finderで ",[26,74,75],{},"Command + Shift + G"," を押し、",[26,78,28],{}," と入力します。",[67,81,82],{},"フォルダのサイズを確認します。保存先が正しく、削除したいほど大きい場合は、中身をごみ箱に移します。",[67,84,85],{},"Outlookを開き直し、普段どおり使えるか確認します。",[11,87,88,89],{},"この場所が見つからない場合は、別のOutlookフォルダを代わりに削除しないでください。",[90,91,92,95],"strong",{},[26,93,94],{},"Application Support"," やメールのプロファイル、Outlookのデータフォルダ全体は、ここでいうキャッシュとは別です。",[31,97,98],{"id":98},"アカウントのリセットは容量不足の対策ではない",[11,100,101,102,107,108,111],{},"「Outlookのキャッシュを消す方法」として、",[18,103,106],{"href":104,"rel":105},"https:\u002F\u002Fsupport.microsoft.com\u002Fja-jp\u002Foutlook\u002Fclear-the-cache-in-outlook-for-mac-1",[22],"Microsoftのアカウントリセット手順","が出てくることがあります。これは同期トラブルを直すための方法で、実行後はサーバーからデータを取り直します。Microsoftは、",[90,109,110],{},"サーバーに同期されていない情報が失われる可能性がある","と注意しています。",[11,113,114],{},"空き容量を増やしたいだけなら、リセットする必要はありません。メールが表示されない、同期がうまくいかない場合に、公式の案内を確認してください。",[31,116,118],{"id":117},"キャッシュが小さかった場合は","キャッシュが小さかった場合は？",[11,120,121,122,126],{},"Outlookのキャッシュが数十MB程度なら、全部消しても空き容量はあまり変わりません。MangoDiskの",[18,123,125],{"href":124},"\u002Fja\u002Fdocs\u002Ffeatures\u002Fdisk-analysis","ディスク容量分析","でMac全体を見て、容量の大きいフォルダから調べるほうが効果的です。",[11,128,129],{},[45,130],{"alt":131,"decoding":48,"height":49,"loading":50,"src":132,"width":52},"Mac版MangoDiskのディスク容量分析画面。容量の大きいフォルダの場所を確認できる","https:\u002F\u002Fassets.mangodisk.app\u002Fimages\u002Fscreenshots\u002Fja\u002Flight-05-disk-space-analysis.jpg",[11,134,135,136,140,141,145],{},"ほかの原因も探したい場合は、",[18,137,139],{"href":138},"\u002Fja\u002Fblog\u002Fmac-system-data-too-large","Macの「システムデータ」が大きくなる理由","や",[18,142,144],{"href":143},"\u002Fja\u002Fblog\u002Ffind-large-files-on-mac","Macで大きなファイルを探す方法","も参考にしてください。自分で保存した書類や添付ファイルは、不要と確認できるまで残しておきましょう。",[11,147,148,149,153],{},"Outlookのキャッシュがどれだけあるか、まずは",[18,150,152],{"href":151},"\u002Fja","MangoDisk","で確認してみてください。無料・オープンソースで、登録やログインは不要です。削除するかどうかは自分で決められます。",{"title":155,"searchDepth":156,"depth":156,"links":157},"",2,[158,159,160,161],{"id":33,"depth":156,"text":33},{"id":58,"depth":156,"text":59},{"id":98,"depth":156,"text":98},{"id":117,"depth":156,"text":118},"Macストレージ","\u002Fimages\u002Fblog\u002Fclear-outlook-cache-mac.webp","青い受信トレイのメールは残したまま、オレンジ色のブラシが一時キャッシュだけを掃き出すイラスト","Mac版Outlookのキャッシュを削除する前に、まず容量を確認。MangoDiskとFinderで確認する方法、メールデータとの違い、アカウントのリセットに伴う注意点を紹介します。",false,"md",{},true,"\u002Fja\u002Fblog\u002Fclear-outlook-cache-mac","2026-09-23T11:20:00+08:00",{"title":5,"description":165},"ja\u002Fblog\u002Fclear-outlook-cache-mac",[175,176,177],"Outlook キャッシュ 削除","Mac 空き容量","アプリのキャッシュ","article-clear-outlook-cache-mac","PsU3k6isE5VEE59o0g3fw-KaStpQou_89R2LY2MUAv8",1790133697986]